Diagnostic précis de votre profil (historique sportif, blessures éventuelles etc.)

Un accompagnement personnalisé en fonction de vos objectifs et vos attentes.

• Remise en forme, regain d’énergie

• Perte de poids, perte de masse grasse

• Prise de masse musculaire

• Améliorer les performances

• Améliorer sa mobilité et sa souplesse

• etc.

Acquérir une bonne technique, exécuter correctement les mouvements afin d’éviter les risques de blessures.

Programme en évolution selon votre progression et toujours en fonction de vos objectifs (Travail complet sur la mobilité, l’endurance musculaire, l’endurance cardiovasculaire, le renforcement musculaire, le travail de force etc.)

Une source de motivation, dynamisme et régularité dans vos entraînements.

Prise des mesures anthropométriques sur balance à impédance (% graisses, % muscles, % eau etc.) avec suivi mensuel.