Service exclusif

Une programmation personnalisée, pensée pour votre objectif

Chaque personne est unique, et chaque objectif mérite une approche adaptée. Que votre objectif soit une perte de poids, une remise en forme, retrouver de l’énergie, vous renforcer, améliorer votre condition physique, développer votre endurance, gagner en mobilité ou simplement vous sentir mieux dans votre corps, votre programmation est construite en fonction de vos besoins, de votre niveau et de votre évolution.

Vous bénéficiez d’un accompagnement personnalisé, avec des corrections des mouvements et des conseils adaptés pour vous permettre de progresser efficacement, d’améliorer votre technique et de gagner en confiance.

Parce que votre corps et votre énergie ne sont pas les mêmes chaque jour, j'accorde une place essentielle à l’écoute de votre corps, de vos sensations et de votre mood du jour. Votre séance peut ainsi être adaptée en fonction de votre état physique, de votre énergie et de vos ressentis, tout en gardant le cap sur l’objectif que vous vous êtes fixé.

Un objectif clair, une programmation adaptée et un accompagnement à chaque étape : pour progresser durablement et à votre rythme.

QUEL ACCOMPAGNEMENT TE CORRESPOND ?

PREMIÈRE SÉANCE OFFERTE

Découvre ton accompagnement et définissons ensemble tes objectifs.

✓ Bilan initial
✓ Première séance
✓ Conseils personnalisés

0 €

RÉSERVE au 0477/38.30.48

🏋️ PERSONAL TRAINING / ENTRAÎNEMENT INDIVIDUEL

Un accompagnement 100 % personnalisé pour atteindre tes objectifs.

4 séances / mois — 240 €
8 séances / mois — 360 €

👥 ENTRAÎNEMENT EN DUO

Entraînez-vous à deux, avec un coaching personnalisé.

4 séances / mois — 400 €
8 séances / mois — 560 €

👥 ENTRAÎNEMENT EN GROUPE

Entraînez-vous avec mon groupe, séance de crosstraining.

1 séance --- 30 euros.

📱 PROGRAMMATION SPORT À DISTANCE

Un programme personnalisé
Adapté à ton niveau,
Adapté à tes objectifs et

Adapté à ton emploi du temps.

Via une application si nécessaire

150 €/mois -- Engagement de 3 mois

🥗 ACCOMPAGNEMENT NUTRITIONNEL PERSONNALISÉ

1. Consultation initiale

Un premier échange pour apprendre à vous connaître et poser les bonnes bases :

Analyse et bilan de votre situation
Définition de vos objectifs
Recommandations alimentaires personnalisées
Prise en compte de votre rythme de vie, de vos habitudes et de vos besoins

2. Programme alimentaire personnalisé

Un programme adapté à votre objectif et à votre quotidien, sans approche standardisée.

Adapté à votre objectif
Adapté à votre rythme de vie
Ajustements réguliers en fonction de votre évolution
Évolution du programme selon vos résultats, vos besoins et vos ressentis

3. Menus & liste de courses

Chaque mois, vous recevez :

Un menu mensuel personnalisé
Une liste de courses mensuelle pour vous faciliter l’organisation au quotidien

100 €/mois -- Engagement de 3 mois

Pourquoi un engagement de 3 mois ?

Parce que les changements durables prennent du temps. Ces 3 mois permettent de mettre en place progressivement de nouvelles habitudes, d’observer votre évolution et d’adapter l’accompagnement au fil du temps, en fonction de vos résultats, de vos besoins et de vos ressentis.

L’objectif n’est pas de suivre un programme pendant quelques semaines, mais de construire une façon de manger qui puisse réellement s’intégrer à votre quotidien et vous accompagner durablement.